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Qui suis-je? Juste une meuf qui arrête de boire 🚫🍷
J'ai pris la meilleure décision de ma vie à 30 ans : arrêter l'alcool. J'ai déjà une vie merdique alors j'allais pas en plus mettre ma santé (physique et mentale) en péril pour un jus de raisin frelaté (ouais, mon truc c'était le vin). Rester sobre c'est un chemin difficile, franchement, mais j'avais la détermination absolue d'y arriver. Sur ce blog je te donne tous les conseils que j'aurais aimé trouver avant de me lancer (sans faire culpabiliser, car on se sent déjà comme une merde quand on boit donc on ne veut pas d'une connasse qui nous prend de haut avec ses jus bio).
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La méthode Sober Party pour en finir avec l'alcool 💡
Arrêter de boire ne veut pas dire arrêter de s'amuser 😉
Alors là, on va mettre les choses au clair direct 🎯 Arrêter l'alcool, ça veut pas dire que tu vas devenir une espèce de moine triste qui regarde Netflix avec un thé vert tous les vendredi soirs. Non mais sérieux! J'ai vécu ça, cette angoisse de "mais qu'est-ce que je vais foutre de ma vie sans alcool?" Et devine quoi? Ma vie est 1000 fois plus fun maintenant. Je me lève le samedi matin sans gueule de bois, j'ai des souvenirs de mes soirées, je danse comme une tarée sans avoir besoin d'être bourrée pour me lâcher. L'alcool nous fait croire qu'on a besoin de lui pour s'amuser, mais c'est du foutage de gueule pur et dur. Tu peux être la reine de la piste de danse avec un virgin mojito, faire des vannes pourries qui font marrer tout le monde et créer des souvenirs qui restent gravés. Trust me babe 💃
L'effet de groupe peut aussi vous aider
Alors oui, on va parler de l'effet de groupe mais pas dans le sens "tes potes relous t'entraînent à boire". Ici je parle de la communauté, celle qui te tire vers le haut 🚀 Déjà, nous sur le blog Sober Party, on forme une petite famille. Mais il y a aussi les Alcooliques Anonymes (et non c'est pas ringard ou pathétique). Ces groupes, c'est de la pure bienveillance. Tu croises des gens qui ont vécu les mêmes galères que toi, qui comprennent sans juger. Moi au début j'avais des préjugés, je me disais "c'est pour les cas désespérés". Mais en fait, c'est juste pour les gens courageux qui veulent s'en sortir (ça existe partout : en France, en Belgique, en Suisse, au Canada, au Maroc ...). L'effet de groupe, quand il est positif, ça décuple ta motivation. Tu vois que d'autres y arrivent, tu te sens moins seule, tu réalises que ton combat il est légitime et que tu mérites d'être aidée ✨
Prendre conscience des méfaits de l'alcoolisme, sans dramatiser ni culpabiliser
OK, on va pas se mentir, l'alcool ça fait des dégâts. Physiques, mentaux, relationnels, financiers... Mais je vais pas te sortir un cours de médecine avec des photos de foies explosés, ça sert à rien. Toi tu le sais déjà que c'est pas bon. Ce qui compte c'est que tu prennes conscience de TES méfaits à toi. Genre moi, c'était les blackouts qui me foutaient la trouille. Me réveiller sans savoir ce que j'avais dit ou fait, avoir cette angoisse au réveil... Ou alors les lendemains où je me haïssais parce que j'avais encore craqué alors que je m'étais promis d'arrêter. L'alcool nous vole notre estime de nous, notre énergie, nos relations authentiques. C'est ça le vrai problème. Pas besoin de voir tout en noir, juste de reconnaître ce que cette merde nous coûte vraiment 💭
Ne pas avoir honte, soyez fiers de vous ⭐️
Écoute-moi bien : ZÉRO HONTE. Tu m'entends? Avoir un problème avec l'alcool ça fait pas de toi quelqu'un de faible ou de raté. Au contraire, réaliser qu'on a un souci et décider d'agir, c'est du pur courage 🦁 Moi j'ai longtemps eu honte, je me cachais, je mentais sur ma consommation. Quelle perte d'énergie! Maintenant quand on me demande pourquoi je bois pas, je réponds cash "parce que l'alcool et moi on était pas compatibles". Point barre. Et tu sais quoi? Les gens respectent ça (la plupart du temps). Alors lève la tête, assume tes choix et sois fière de prendre soin de toi. Tu es en train de choisir la version la plus authentique de toi-même, celle qui n'a pas besoin d'artifices pour briller. Et ça, c'est fucking magnifique 🌟